@ Alhamdullilah

Tiba-tiba hari yang mendung bertukar cerah. Terima kasih Allah. Terima kasih Ayah. :)

Semoga Allah permudahkan urusan kita semua. Amin.

@ 'Big Day' - Dugaan demi dugaan

Minggu depan ada 'big day' menanti. 'Big Day' ni ada kaitan dengan study Ibu. Memang sangat berdebar rasanya. Dah cuba prepare apa yang patut. Tinggal nak prepare dari segi presentation sbb bab presentation selalu memang Ibu fail sikit. Huhu.

Malam ni dah balik ke Kedah. Ada kenduri. Ingatkan balik kali ni bolehla tenangkan fikiran - cari mood nak present minggu depan ni. Dah siap nak bercuti sehari di Penang dan nak sambut birthday Abah. Tapi sekali ada pulak dugaan yang datang. Sedih rasanya. Tak perlu la Ibu cerita apa dugaan tu just cukup untuk Ibu katakan memang rosakkan mood dan terus bertambah stress nak present minggu depan. Memang sangat down dan rasa macam nak dok bawah selimut je - boleh gitu? Huhu.

Takpelah. Ujian Allah kena le terima dengan pasrah. Nanti stress lebih-lebih - baby dalam perut pun terasa stress juga. Doakanlah ye semua. Semoga dipermudahkan. Amin.

@ Jadi sponsor pulak...

Sekarang sangat bz nak anjur contest. Nak anjur tu boleh tapi nak pilih peserta dan pos hadiah tu selalu menuntut masa yang agak banyak. Memang la Ibu tak dan (tak sempat). So kali ni Ibu ada jadi sponsor pula. Harap korang sudi join contest ye:

Klik sini untuk join contest....

 UNTIL 29/02/2012 

@ Thesis Mode

Buat masa ni maaflah andai Ibu terlambat reply email atau sebagainya. Sekarang memang tengah thesis mode. Setelah macam-macam dugaan melanda tahun lepas - tangan patah la morning sickness la - tahun memang azam nak cover balik. Budget nak siapkan tahun ni juga.

Bulan ni memang 'rajin' la banding sebelum-sebelum. Memang makan tidur nampak thesis. Takde mood nak keluar ke apa. Cuma kekangan badan la cepat penat. Maklumlah perut makin besar. Kira memang semangat tu dah datang walaupun tadi pudar sikit lepas jumpa supervisor. Huhu. Kenapa pudar? biasala - rasa macam dah betul dah tulis tu, rasa macam dah sedap dah ayat - sekali dapat komen - terkebil-kebil tengok draft. Huhu.

Takpelah. Usaha itu tangga kejayaan. Akan ku gagahi juga sampai siap. Huhu. Doakan ye :)

@ Rahsia Untuk Kurus

Nak tahu rahsia ntuk kurus? Sila tanamkan hobi berbasikal - macam Ayah. Ayah dapat hobi baru. Masa cutu Raya Cina hari tu hari-hari pergi berbasikal. Sehari dalam 20km - masuk hutan. Baru main dalam 5-6 kali terus nampak Ayah susut. Baru ni pun jumpa kawan Ayah - memang sangat kurus berbanding dulu. Rahsianya? Main basikal juga. Tapi kata Ayah - kalau setakat berbasikal kat jalan raya kurang effective - kena masuk hutan bukit bukau baru berkesan. Huhu.

Baby baru Ayah

Geng Kayuh

@ Tidurla Sayang

Dua tiga hari ni sangat bz. Ada KPI nak capai. KPI sendiri je tapi tengah mempunyai semangat daya juang yang kuat sekarang ni walaupun pinggang dan belakang dah mula sakit-sakit. So meh layan cara tidur anak ni - dah lama nampak kat FB - tertarik nak share.

Ammar tidur macam nombor 2 tu - H. Memang la siksa. Tapi nasib baik belah kaki selalu hala ke Ayah. Memang selalu la Ayah jadi punching beg. Huhu. Tangan nak pegang tangan Ibu. Ni tengah pikir-nanti baby kat mana le nak letak ni? Huhuh.

@ Baju Mengandung Yang Comel

Sekarang perut dah makin besar. Memang baju biasa dah mula tak padan. Semua dah sendat mendat. Masa pregnant Ammar dulu, Ibu tak banyak baju pregnant. Maklumlah time tu kan fulltime housewife. Duduk rumah je. Pastu kawan-kawan pun semua tak pregnant lagi. Memang la tak tau apa-apa pasal seluar pregnant ke baju pregnant ke.

Kali ni dah pandai sikit. Ada kawan Ibu tunjuk FB Youand Mycloset Full. Ada juga la sehelai dua yang menarik perhatian. Dah mula beli sikit sebab dah rasa macam buah pelam kena balut kalau pakai tshirt biasa. Huhuh.

Ini paling penting. Ada satu pun jadila. Dulu time Ammar pakai seluar jerut je. Sekarang dah advanced. Boleh pakai jeans lagi :)

Comelkan. Dulu masa kawan Ibu tunjukkan page ni. Banyak lagi baju yang menarik. Tapi bila buka nak beli banyak yang cun dah sold out. Takpelah - kurang sikit borongannya. Hehe. Maklumlah, nak round shopping complex pergi cari memang tak larat. Beli online jelah. Lagi mudah - tak gitu?

@ Selamat Tahun Baru Cina dan Cuti

Selamat Tahun Baru Cina pada semua. Ramai ke balik kampung? Hari Sabtu hari tu - Ibu pergi Seremban. Tengok NKVE menghala utara jammed teruk. Padahal time tu dah pukul 12 tengah hari. Masa balik dari Seremban pula, jalan menghala Selatan pula jammed. Memang ramai betul jalan-jalan or balik kampung time ni ye.

Kali ni tak balik Kedah. Sebab budget nak balik time Maulidur Rasul nanti. Ada kenduri sepupu. So kena la save-save cuti. Kami rehat di rumah je. Kebetulan ada mak saudara datang. Memang pusing area Kota Damansara je. Kata mak saudara, Sogo dan The Curve semua ramai orang. Huhu. Memang Kl pun penuh orang juga ye. Apa pun esok dah mula kerja. Kena start engine balik ni. Huhuh.

@ Baby Room Makeover Contest

Jemput sertai. Baru nak join tapi tak jadi sebab ia hanya untuk orang yang ada anak 0-36 bulan (Ammar dan lebih) plus ada voting (Ibu maleh sikit bab vote ni). Good luck semua!! Klik Sini Untuk Sertai

@ Sayangi Anak Anda

Sebelum ini, Ibu ada bincangkan isu gula tambahan dalam susu formula. Pada mulanya ramai terkejut tapi kemudian ada yang kata ia sekadar strategi pemasaran. Bagi Ibu, pendedahan ini memang sangat mengejutkan dan pada masa yang sama merupakan info yang sangat bernilai kepada kita sebagai ibu bapa.

Semenjak pendedahan ini disebarkan, barulah kita mula terfikir nak tengok label dan isi kandungan susu formula yang diambil oleh anak kita. Yelah, kalau dulu kita cuma tengok kelebihan yang susu formula tawarkan seperti DHA, AA atau lain-lain nutrient tambahan. Rupa-rupanya pada masa yang sama kita tak sedar ada pula ‘kelebihan’ lain yang tidak kita perlukan.

‘Kelebihan’ yang dimaksudkan itu adalah gula tambahan seperti sukros, sirap jagung dan sirap glukos – Ibu pernah bincangkan dalam entri Kesan Gula Terhadap Kanak-Kanak. Seperti sedia maklum, banyak kesan buruk apabila gula tambahan diambil secara berlebihan  seperti berat badan berlebihan dan obesiti. Ini boleh meningkatkan risiko diabetis, penyakit jantung dan lain-lain.

Ini adalah kerana gula tambahan tidak diperlukan dalam pemakanan anak anda. Masa Ibu pergi perjumpaan dengan Prof Davies dan Dr. Monro di Bora Ombak hari tu, Ibu sempat bertanyakan beberapa perkara penting. Antara yang ditekankan mereka ialah:

·         Kanak-kanak tidak perlukan  banyak gula tambahan untuk tenaga dan pembesaran

·         Jika kanak-kanak ambil gula tambahan secara berlebihan, kalori tambahan itu akan menjadi lemak dan akan menyumbang kepada pertambahan berat badan dan obesity.

·         Untuk kanak-kanak 2-3 tahun, hanya 150 kcal atau kurang 7 sudu kecil adalah maksimum pengambilan gula tambahan yang dibenarkan

Masa Ibu dapat tahu dulu, Ammar tengah minum satu jenama susu ni. Bila Ibu cek label dan jumlah karbohidratnya. Memang sangat tinggi. Dahla Ammar minum lebih dari 5 botol susu sehari. Patutla aktif semacam budak ni – asyik melompat ke sana sini. Terus Ibu dan Ayah tukar pada susu lain. Alhamdullilah Ammar suka susu baru dan takdelah seperti sebelum ni.

Jadi pada ibu bapa di luar sana, pilihlah susu formula secara bijak. Semak label dan pastikan kandungan gula tambahan dalam susu formula anak anda.  Untuk semak pastikan label mengandungi label “Tanpa Gula Tambahan” atau “Kurang Gula”– boleh lihat di sini. Label yang mengandungi tagline “No sucrose” mungkin jugak mengandungi gula tambahan. Sayangi anak anda.

@ Merujuk pada pakar - untuk kebaikan anak kita

Ibu telah dijemput ke satu perjumpaan dengan pakar nutrisi kanak-kanak dari Australia dan New Zealand. Di sana, kami diberi peluang untuk bertanya lebih lanjut berkenaan kandungan gula dalam susu formula ni. Key opinion leader Prof Davies dan Dr. Monro berada di sini untuk “independent scientific symposium for leading Malaysian healthcare professionals, academics and Government officials on added sugars in children’s diets”.

Menurut mereka, pengambilan gula tambahan harus dipantau terutamanya untuk kanak-kanak. Pengambilan makanan haruslah seimbang dan sesuai dengan keperluan badan kita. Sekiranya gula diambil secara berlebihan – banyak kesan tak baik pada anak kita seperti obesiti dan diabetes.

Penggunaan gula tambahan seperti dalam susu formula sebenarnya mengurangkan jumlah protein. Untuk mendapatkan jumlah protein yang sepatutnya, saiz penyediaan (serving saiz) perlu ditambah. Walaubagaimanapun, dengan penambahan saiz penyediaan ini, penggunaan gula tambahan juga bertambah. Ini menyebabkan anak kita mengambil gula tambahan dalam kadar yang banyak setiap hari.

Oleh itu, sebagai ibu bapa kita perlu faham Malaysian Labelling Guide untuk susu formula. Kita perlu ingat yang semua gula (sucrose, corn syrup, glucose syrup dan maltodextrin) ditulis sebagai karbohidrat. Oleh itu, walaupun di label tulis tiada gula, kita masih lagi perlu semak tahap kandungan karbohidrat. Sekiranya kandungan karbohidrat melebihi 11-12 gm per serve, ia merupakan gula tambahan yang tidak diperlukan oleh anak kita. Dan ingat, tanpa sukrosa tidak semestinya bermakna tanpa gula tambahan.

Jadi, jangan lupa, masa beli susu formula – sila semak label untuk periksa kandungan gula tambahan. Buat masa ini hanya Anmum Essential yang tiada gula tambahan dan mempunyai kandungan karbohidrat yang betul. Untuk pengguna susu formula lain, pastikan anda rasa susu anak anda untuk rasa kadar kemanisan susu dan semak labelnya. Buatlah pilihan yang bijak untuk anak anda.

@ Rahsia di sebalik sabar..

Bila kahwin kenala banyak bersabar. Sebelah pihak (tak kisah isteri atau suami) kena belajar beralah. Jika tidak, memang perang sokmo la jawabnya. Tapi yelah bila dah lama-lama. Dah malas nak gaduh-gaduh sangat pun. Buat-buat lupa dan maafkan je. Macam Ibu janji dengan Ayah, if malam tu ada selisih faham, esok tu kena lupakan dan saling memaafkan. Tak gitu? Barula bahagia hidup ni. :)

@ Bertambah satu lagi..

Hari ni bertambah satu lagi usia Ibu. Sekejap je rasanya. Hati rasa macam muda tapi bila tengok Ammar yang semakin membesar plus bila mengah-mengah panjat tangga fakulti tu - maka sedarlah Ibu sememangnya Ibu dah tua. Huhu.

Takpe kita guna ayat sedap sikit - semakin matang. Heh. Bertambahnya usia ni, Ibu dah tak harapkan lagi suprise birthday ke hadiah best-best ke (even my parent still kasi hadiah kat anak sorang yang perasan macam belum kahwin ni - :P).

Ibu hanya harapkan tahun ni dikurniakan kesihatan yang baik dan rezeki yang murah. Insyaallah. Harapkan tahun ni Ibu berjaya 'produce' dua baby. Baby adik Ammar dan Baby Phd. Aminnn.

P.s: Erkk hadiah dari Ayah Ibu nak juga tau...:)

@ Teladan Kena Baik

Anak-anak sekarang cepat belajar. Mereka bukan sahaja belajar secara terus (apa yang kita ajar) tapi juga secara tak terus (yang diorang amati dari tindakan kita). Lebih-lebih lagi macam Ammar yang semakin membesar. Telinga tu tangkap je apa yang orang sekeliling cakap. Kalau setakat kita, mungkin mudah sebab kita boleh control depan die. Tapi orang lain (jiran, kawan, orang lalu lalang) malah tv juga (lebih-lebih kartun alih suara) pun memainkan peranan.

Ibu dan Ayah memang semakin berhati-hati dengan apa yang kami bincang/buat depan Ammar. Sebab memang nanti dia akan copy and paste. Baru-baru ni Ibu masuk toilet basuh kaki. Ammar kat pintu toile. Lepas tu die kata - " Ibu!! Ada lipan kat kaki Ibu" (Bilik air bawah selalu juga ada anak lipan - huhu). Nota: Ammar memang kuat mengusik budaknya.

Ibu pun kelam kabut la. Sekali Ammar gelak. " Ammar mengarut aja la Ibu". Adehh - mana belajar pula ni. Mesti tengok kartun ni atau dengar mana-mana. Tak pernah pula Ibu guna perkataan tu. So apa yang boleh Ibu buat. Ibu betulkan lah ayatnya. "Bukan mengarutlah sayang. Salah tu. Melawak buka mengarut".

Ya, Ammar akan ulang juga 2-3 kali perkataan mengarut tu. Tapi bila Ibu dengar, cepat-cepat betulkan. Alhamdullilah sekarang tak sebut lagi. Pendek kata, memang bahaya betul sekarang. Pendedahan media yang konon mencerdikkan anak-anak ni banyak kesan negatifnya juga. Ibu dah kurang bagi die tengok kartun kat rumah. Biarla die main terlompat-lompat sampai peluh. Huhu.

Kesimpulannya - kita sebagai ibubapa kena tunjukkan teladan yang baik dan juga mengawal anasir negatif di sekeliling anak kita. Bukan mudah kerjanya. Tapi kita cuba yang terbaik. Semoga Allah lindungi anak kita. Aminnn.